Bisakah pelatih pendukung pinggang keringat membantu dengan nyeri punggung selama berolahraga?

Pelatih Dukungan Pinggang Keringatadalah aksesori kebugaran baru yang semakin populer. Ini adalah alat pelatihan yang dikenakan di sekitar pinggang selama berolahraga dan membantu orang menurunkan berat badan, mengencangkan otot mereka, dan mendukung punggung bawah mereka. Gagasan di balik pelatih pendukung pinggang keringat adalah untuk menciptakan lebih banyak panas di area di mana ia dipakai, yang pada gilirannya membantu membakar lebih banyak kalori dan menargetkan area masalah. Aksesori ini terbuat dari bahan neoprene berkualitas tinggi yang nyaman dipakai dan disesuaikan agar sesuai dengan ukuran pinggang yang berbeda. Ini juga memiliki desain non-slip yang memastikan tetap di tempat selama berolahraga.

Bisakah pelatih pendukung pinggang keringat membantu nyeri punggung selama berolahraga?

Nyeri punggung adalah perhatian umum bagi banyak orang dalam hal berolahraga. Pelatih Dukungan Pinggang Keringat dirancang untuk membantu mendukung punggung bawah selama latihan, yang dapat membantu mengurangi sakit punggung. Namun, penting untuk dicatat bahwa jika seseorang memiliki kondisi nyeri punggung yang parah atau berkelanjutan, mereka harus berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik mereka sebelum menggunakan aksesori pelatihan apa pun.

Bisakah mengenakan pelatih pendukung pinggang keringat membantu dengan penurunan berat badan?

Pelatih pendukung pinggang keringat dapat membantu penurunan berat badan, karena mempromosikan keringat dan meningkatkan detak jantung selama berolahraga. Namun, penting untuk dicatat bahwa penurunan berat badan adalah proses kompleks yang melibatkan diet sehat, olahraga yang konsisten, dan gaya hidup yang mempromosikan kesehatan yang baik. Pelatih pendukung pinggang keringat dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rencana penurunan berat badan secara keseluruhan, tetapi tidak boleh diandalkan sebagai solusi tunggal.

Apa manfaat menggunakan pelatih pendukung pinggang keringat?

Manfaat menggunakan pelatih pendukung pinggang keringat termasuk peningkatan keringat, detak jantung yang lebih tinggi selama olahraga, dukungan punggung bawah, dan kemampuan untuk menargetkan area perut yang lebih rendah. Selain itu, mengenakan pelatih pendukung pinggang keringat dapat membantu individu merasa lebih percaya diri selama berolahraga dengan menghaluskan bagian tengah tubuh mereka, memberikan peningkatan visual.

Jenis latihan apa yang bisa dilakukan saat mengenakan pelatih pendukung pinggang keringat?

Pelatih pendukung pinggang keringat dapat dikenakan selama berbagai latihan, termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, dan bahkan yoga. Ini juga dapat dipakai selama kegiatan sehari -hari, seperti pekerjaan rumah atau menjalankan tugas, untuk mempromosikan keringat dan memberikan dukungan punggung bawah. Sebagai kesimpulan, pelatih pendukung pinggang keringat dapat menjadi aksesori yang bermanfaat bagi individu yang ingin meningkatkan penurunan berat badan mereka atau mendukung punggung bawah mereka selama berolahraga. Namun, penting untuk diingat bahwa itu tidak boleh semata -mata diandalkan untuk penurunan berat badan atau penghilang rasa sakit punggung. Seperti alat kebugaran apa pun, itu harus digunakan bersama dengan kebiasaan makan yang sehat dan olahraga teratur. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., adalah produsen pelatih pendukung pinggang keringat. Mereka berspesialisasi dalam menghasilkan aksesori kebugaran berkualitas tinggi yang membantu orang mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka. Untuk menghubungi mereka, silakan kirim email kechendong01@nhxd168.com.

10 Studi Ilmiah tentang Latihan dan Penurunan Berat Badan

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, dkk. Efek diet dan olahraga, sendiri atau gabungan, pada berat badan dan komposisi tubuh pada wanita pascamenopause yang kelebihan berat badan. Obesitas (pegas perak). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Pengaruh latihan pada pemeliharaan penurunan berat badan 24 bulan pada wanita yang kelebihan berat badan. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King Na, Hopkins M, Caudwell P, dkk. Variabilitas individu setelah 12 minggu latihan yang diawasi: identifikasi dan karakterisasi kompensasi untuk penurunan berat badan yang disebabkan oleh olahraga. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer de, Heilbronn LK, Redman LM, dkk. Efek pembatasan kalori dengan atau tanpa olahraga pada sensitivitas insulin, fungsi sel beta, ukuran sel lemak, dan lipid ektopik pada subjek yang kelebihan berat badan. Perawatan Diabetes. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Peradangan dalam komplikasi terkait obesitas. Operasi. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, dkk. Faktor -faktor yang berkontribusi terhadap kegagalan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan: prediktor awal dan hasil dari persidangan yang menggunakan konseling telepon. Praktik BMC Fam. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Perbedaan otot rangka terkait etnisitas sepanjang umur. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, dkk. Akumulasi jaringan adiposa, aktivitas fisik, dan sensitivitas insulin pada orang dewasa muda. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de BourdeaudhUij i, d'Oroore w, dkk. Hubungan antara aktivitas fisik dan kelebihan berat badan dan obesitas pada anak -anak: Apakah menonton TV penting? Eur J Kesehatan Masyarakat. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Pembatasan kalori: Perlindungan yang kuat untuk jantung dan pembuluh darah yang sudah tua [koreksi yang diterbitkan muncul di Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 Des 1; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.